תחושת בטן - הקשר בין חיידקי המעי לחיי חברה, דיכאון וזיכרון

האם חשבתם מאיפה בא הביטוי "תחושת בטן? האינטואיציה, התחושה האישית הפנימית החזקה, לגבי מצב מסוים אשר לרב אנו סומכים עליו, על אף שאין לנו ראיות ממשיות לאמיתות שלו. בהרצאה אני אדבר על ארבעת המערכות העיקריות המווסתות את יחסי הגומלין המתקיימים בין מערכת העיכול למוח: 1. עצבית, 2. נוירו-הורמונלית,  3. דלקתית, 4. דרך חיידקי המעי - המיקרוביוטה.  ננסה להבין איך משפיע סטרס על חיידקי המעי ועל מצב הרוח והזיכרון ואילו שינויים באורח חיים תורמים הכי הרבה לבריאות הציר בטן - מוח. לאורך ההרצאה אנפץ כמה מיתוסים ואסיים עם רשימה ארוכה של טיפים חשובים לשימור הבטן והבריאות הנפשית.